ejercicios de manos libres de la clase de gimnasia
Enseñanza de ejercicios de manos libres Comienza con ejercicios básicos de calentamiento y movilidad articular para preparar el cuerpo. Explica y demuestra cada ejercicio de manos libres con instrucciones claras y detalladas: Posición inicial correcta Permite que los alumnos practiquen cada ejercicio de forma individual, brindando retroalimentación y correcciones. Aumenta progresivamente la dificultad de los ejercicios a medida que los alumnos ganen dominio. Enfatiza la importancia de la coordinación, el equilibrio y la fluidez en los movimientos. Motiva a los alumnos a practicar con constancia para mejorar su ejecución. Promoción de una dieta balanceada Explica la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para el rendimiento físico. Menciona los principales grupos de alimentos y sus funciones: Carbohidratos: brindan energía Sugiere ejemplos de alimentos nutritivos y de fácil acceso que pueden incluir en su dieta. Recomienda porciones adecuadas y frecuencia de consu...
